有牙龈肿胀的患者牙口本来就比较脆弱，这个时候就更应该好好关爱牙周健康，从日常生活中做起，正确用牙，保持口腔清爽健康，以下几点注意事项也需要大家记住：

1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

2、发现蛀牙，及时治疗。

3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

5、忌酒及热性动火食品。

6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

通过以上的介绍，相信大家对牙龈肿胀的注意事项也有了一定的了解，小编相信，只要大家科学用牙，保持口腔清爽干净，就一定能早日脱离牙龈肿胀的痛苦。