随着我们生活水平的日益提高，人们的饮食越来越多样化，随之也产生了一些问题，比如有些人尤其是有些老人饮食习惯不好，喜欢高油高脂的食物，并且摄入盐分也太多，从而导致肥胖症。大家都知道，肥胖容易造成高血压、高血糖、高血脂、心脑血管疾病等，还有一种鲜为人知的，就是大肠癌。为什么太胖会得大肠癌呢，为什么得大肠癌的人越来越多呢?主要有以下几个原因：

1.不良饮食习惯。很多人爱吃肉，不爱吃青菜，然而吃青菜和吃肉所形成的粪便差别很大。这是因为青菜中含有的植物纤维比较多，形成的粪便在人体肠道内的停留时间相对较短，致癌物质少对肠壁的刺激小;而食用肉类形成的粪便在人体肠道内停留的时间相对比较长，且致癌物质多，对肠壁的刺激比较大。另外，油炸食品和烟熏、腌制食品以及食品中含有的农药残留和过多的添加剂等，都是导致大肠癌的重要原因。

2.缺乏运动。众所周知，多运动身体才能健康，而健康的身体能够抵抗疾病的入侵。现代社会，交通工具种类繁多，人们出门动辄坐公交、打车、坐地铁，步行的时间越来越短。另外，长时间地坐在办公桌或者电脑前一动不动，以及吃饱喝足后不走动就躺下休息，肠胃蠕动缺乏刺激性因素，时间久了，肠胃就要出问题。

3.肥胖。肥胖多见于中老年人，这是因为随着年龄的增长，中老年人体能下降，不再像青年人那样热爱运动，再加上抽烟喝酒等一些不良的生活习惯，久而久之，肥胖就“找上门”了。肥胖不利于维持体内妨碍癌细胞生长的内环境，反而对结肠癌细胞的生长有利，这也是导致大肠癌的原因之一。

要预防大肠癌，要做到几点：多吃容易消化的食物，比如新鲜的水果和蔬菜;多运动，多步行，参加各种力所能及的体育锻炼;去掉多余的体重，科学方法减肥。总之，健康的身体才是最宝贵的财富。