随着生活的快速发展，越来越多的疾病也随之来到我们的身边，因为日常生活的不注意，饮食的不规律，还有因为应酬这一些原因，导致大肠癌的发生率越来越高，很多人不注意大肠癌的早期现象，也不知道怎么预防。所以导致一些小问题变成了大问题，那我们应该怎么预防大肠癌的发生呢?下面我就给大家介绍一下。

我们应该怎么才能预防患上大肠癌呢?首先我们应该多运动，因为根据科学表明，肥胖的人更容易患上大肠癌，所以我们要运动来进行减肥。平时不要吸烟，因为烟草有很多致癌物质，虽然不是马上就体现出来，但是我们也不能忽视。在应酬时，不要饮酒过度，因为酒精会损害我们的大肠，最后导致患上了大肠癌。

那么我们还应该怎么预防大肠癌呢?最重要的就是我们应该改变我们的饮食习惯，首先多吃一些含有大量纤维的东西，比如豆类，青菜，这些可以清理我们的大肠，带走一些病菌，还有利于消化。我们不要吃高脂肪的食物，奶油之类的就要少吃。还有我们不要吃一些油腻的东西，因为这些东西会影响我们的消化系统，从而导致大肠癌的发生。另外，我们也要改变我们的饮食不规律的习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食，平时多多的运动。

通过上文的介绍，我想大家应该够都明白了为什么会患上大肠癌，也明白了怎么预防大肠癌。只要我们定期的去医院检查，就可以发现大肠癌。只要我们在日常生活中注意饮食，改变饮食规律，少抽烟喝酒，多多的进行体育锻炼，只要有早期症状时，就及时就医。这样我们就可以很好的避免大肠癌了。