女性想要预防胆囊炎就要多吃鲜橙

水果在我们的生活中占一大部分的地位，除了吃放我想没有人不吃水果的，不过水果还是应该吃对了才行，尤其是女性更是如此，而胆囊炎患者也是我们常见的疾病之一，不过很多人都不止该如何预防胆囊炎的发生尤其是女性朋友们，想要预防胆囊炎的话那就试试看多吃鲜橙吧。

许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。

10日出版的美国医学刊物《内科学文献》发表了一篇调查报告，他们通过对13130名男女进行的调查发现，多吃维生素c含量丰富的橙子，有助于缺乏这类维生素的妇女预防或者减少胆囊炎的侵袭。

专家说，在美国的1900万名胆囊炎患者中，有2/3是女性。妇女之所以容易患胆囊炎，是因为雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中，胆汁和胆固醇高度中和，容易形成胆结石，因而女士患胆囊炎的比例就比男士高很多。但是如果多吃水果，特别是橙子，对于减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素c可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。所以，西蒙等人的调查报告建议女士多吃鲜橙。

许多水果对我们的健康都有很大的益处，而且水果中含有大量的维生素以及各种的养分，不止是可让我们养颜还可以强体，同样还可以起到延年益寿的作用。而且美国的调查研究证实了，女性多吃新鲜的橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。