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莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用。
每日食用250g。
糙米中含有大量纤维素，糙米胚芽有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。
取150g熬粥效果佳。
富含优质蛋白与不饱和脂肪酸，可以增强体质，提高机体免疫力。
清蒸水煮均可。一周两到三次均可
含有高胆固醇，难以消化，增加胃肠道负担，容易滋养细菌，导致炎症感染，不利于患者的恢复。
可使用花生油，橄榄油。
含有辣椒素，刺激胃肠道，影响肠道对营养物质的吸收，降低人体免疫力，不利于患者的恢复。
清淡饮食，多吃绿叶蔬菜和水果。
烟熏制品，含有多种有害物质，可致癌，刺激胃肠道。
食用新鲜鱼肉类。
