汗蒸不出汗是湿气重吗？

汗蒸，本来就是通过出汗，将体内毒素随汗液排出体外，提高新陈代谢，从而增加身体的免疫能力，也同时达到美容瘦身的目的。但是，有些人汗蒸时却不出汗，汗蒸不出汗是湿气重吗？

（1）汗腺不发达汗蒸不容易出汗

汗腺不发达的人汗蒸不容易出汗，所以前几次汗蒸可能会不出汗。还有，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多蒸几次，过段时间等身体适应了就好了。

（2）气血不足汗蒸不容易出汗

如果前几次都出现汗蒸不出汗的问题，还可能是身体的气血不足，体寒等。

如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。

（3）肾阳虚者汗蒸不容易出汗

汗蒸不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话，容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗。

不过，肾虚的人建议最好不要汗蒸，否则容易头晕。肾阳虚体质的人建议可吃些六味地黄丸调理，调理好了再去汗蒸为宜。

（4）湿气重者汗蒸不容易出汗

体内湿气重或有风湿的患者汗蒸不容易出汗，所以这种人最好坚持汗蒸，这样可以把体内关节湿气凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的功效。同时，湿气重的人注意平时要多做运动，多吃温补的食物由内而外调理湿气。