身体大量出汗有什么坏处

虽然说出汗是一种比较常见的现象，但是，适量出汗可以帮身体排毒，对健康有一定好处，如果大量出汗的话就会导致健康受到一定的影响，因此一定要引起重视。那么，大量出汗到底有什么坏处呢？下面就为大家详细介绍一下身体大量出汗的坏处，供大家参考：

1.如果出汗比较多而没有及时补水，非常容易引起脱水这种问题，这是身体大量出汗的主要害处之一。尤其夏季天气炎热，身体内的水分蒸发比较多，出汗量也比较大。如没有及时补充水分，非常容易引起脱水、中暑，从而导致健康受到非常大的危害。

2.很多人都知道身体排出的汗液中含有大量的氯化钠，在出汗比较多时就应该适当的补充食盐，以免出现电解质紊乱这种情况。但很多人并不知道出汗之后也会导致体内的钙质流失，从而引起钙缺乏症状。研究发现，人体每排泄1000毫升汗液就会同时排出钙1毫克，一般来说，每天从汗液中排出15毫克的钙并不十分重要，但有些人夏季在高温环境中工作，身体内排泄出的钙质在每小时可达到100毫克以上，如没有及时补钙就非常容易引发低钙血症，从而导致出汗症状变得更严重，并且还会引起肌肉抽筋、手足抽筋，长期下去还可能引发腰背疼痛、骨折、成人患软骨病。

3.大量出汗时身体毛孔处于扩张状态，并且衣服也会被汗水打湿，如果没有做好防寒保暖措施，就可能发生着凉感冒等问题。

以上就是今天为大家介绍的身体大量出汗的坏处了，相信大家看完后也已经知道身体大量出汗的坏处非常多，因此在平时千万不能刻意的追求身体大量出汗，如在高温环境中工作导致身体大量出汗，一定要注意多喝水，必要时可补充淡盐水或通过静脉输液，以免健康受到更多危害。