人的身体之所以会出汗，是因为人的身体体内温度过高，当温度过高人体就会出现病症，为了拒绝这种病症的出现，人的身体机能就会自动的通过排汗来降低人体内的温度，使得身体达到适宜的温度，这也就是为什么人夏天会出特别多的汗的原因。

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对于人体来说，出现排汗的原因有很多。至于排汗到底是对人有好处的还是对人体有坏处的都会因为出汗原因不同而有所不同。那么出汗的好处和坏处通常都有哪些呢?

出汗的好处一般会出现在由于人的身体进行了主动性的运动而发生的出汗。对于运动出汗的人群来说一般有助于减肥人群进行减脂运动。对于那些身体匀称或是没有减肥想法的人来说，这种出汗有助于人体排出毒素，通过出汗释放心底压力，这也就是健身房在现代社会这么流行的一大原因。

出汗的坏处主要是体现在由于人体因为身体内的温度过高出现的被动性排汗的行为。人的身体内一旦热度过高就容易出现发热发烧等症状，这样的出汗其实是在警示身体出现了一些问题，要多加小心。从另一方面上来说，出汗会给人体带来非常不舒服的感觉，汗水会浸湿衣衫，特别是夏季出非常多的汗不仅对自身形象有影响，更是容易使得心情烦躁，所以这样来说，出汗其实也是有坏处的。

总之，出汗是人体必不可少的一种生理特征。无论是出了太多汗还是不出汗都是人体有异常的情况，所以建议人平常可以去健身房或者是自己进行一些运动，保证适当的出汗量，对出汗保持一个正确的态度，如果汗水出得太多可以使用止汗露等改善，促进身体的健康。