一动就出汗，这是很多人都会存在的一种现象。我们知道出汗对我们的身体是有好处的，但是出汗太多的话，就不是好事的，反而会对我们的身体造成一定的影响，这是因为汗液中绝大部分是水分，出汗太多，有可能会造成我们体内水分的流失，从而导致人体水分的缺乏。下面，我们就来聊聊一动就出汗的有关话题，说一说：稍微动一下就出汗，是怎么个原因?稍微动一下就出汗该怎么办呢?

稍微动一下就出汗是怎么个原因?稍微动一下就出汗，我们需要根据具体的情况来了解，如果是高温的天气，稍微动一下就出汗是很正常的。但一般情况下，稍微动一下纠缠，往往表示我们的身体存在一些问题，当然我们需要排除肥胖的因素，因为肥胖的人是很容易出汗的。除了这个，稍微动一下就出汗的原因有：表虚，也就是身体比较虚弱。当然这个应该有一些并发症的，比如：常常感到疲劳无力、气喘吁吁、怕冷等。

稍微动一下就出汗该怎么办?如果是正常的情况，我们需要及时补充水分，经常性地换洗衣服，这样有助于皮肤的清洁。如果是身体比较肥胖的话，就要考虑减肥了。当然如果是表虚引起的，我们需要增加自身的营养，多吃一下养气血的食物和补品，还需要多多锻炼身体，这样才能帮助我们提高自身的免疫力和抵抗力。

根据上面所说，我们知道稍微动一下就出汗，一定要结合具体的环境，进行综合的判断。也就是说稍微动一下排除掉环境等因素的影响，就是表示身体存在一些问题的，往往是体虚的表示，这个就需要我们引起重视，一定要增加自身的营养，还需要多多锻炼身体，这样有助于提高自身的抵抗力。