也可能是营养不足和体虚自汗了，可考虑吃玉屏风散加味;也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，平时要注意多喝温水。

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓，自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后.可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

阴虚也会导致出汗，阴虚阳盛，阳火过旺，一个是会炙烤阴精，另一个会盛极逼液外出，造成出汗多。

无论自汗、盗汗，根本原因为内虚所致。不少广州人总觉得夏天出汗全因湿热，猛灌凉茶，生怕燥热上火。陈秀华提醒，这样反而容易攻伐脾胃，使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中，缺乏运动，许多人的体质已经转变为阳虚，适当的温补并不会燥热，反而有助于调节体内阴阳平衡。

怕热容易出汗的原因是很多的，怕热不一定就是胖子该面对的，有很多人身体比较胖，但是却不怕热，而不爱出汗，生活中导致爱出汗，怕热的原因有很多，我们想要改善这些症状的话就必须要找到引起这些症状的真相，从而我们才好及时的对症来治疗，怕热的时候最好是多喝水。