睡觉后脑勺出汗湿枕头是怎么回事 睡觉后脑勺出汗湿枕头该怎么办

夏天是出汗的好季节，很多人喜欢在夏天的时候，多多运动，让身体出汗。运动出汗，我们一般称之为主动出汗，对于身体是很有好处的。除了运动出汗，还有很多种出汗的方式，从中医的角度来看，有自汗、绝汗、闭汗、盗汗等。有的人坐着会出汗，有的人在睡觉的时候会出汗。下面，我们就来聊聊与出汗有关的话题，说一说：睡觉后脑勺出汗湿枕头是怎么回事?睡觉后脑勺出汗湿枕头该怎么办呢?

睡觉后脑勺出汗湿枕头是怎么回事呢?后脑勺是挨着我们脖子的，这个地方的汗腺不是很多。如果是天气比较炎热的话，这个地方有出汗是正常的。如果不是高温的影响，造成睡觉的时候后脑勺出汗湿枕头，就需要引起我们的重视，这应该与我们身体的湿热有关系的。如果后脑勺经常性出汗，可能表示我们机体的内分泌失调，再加上湿热较多，就会造成湿性黏滞，这样的话，我们机体内的气机不畅通，就会导致睡觉的时候，后脑勺出汗湿枕头的。

睡觉后脑勺出汗湿枕头该怎么办呢?如果是天气炎热，我们不需要在意的，只需要在睡觉的时候保持通风的状态就可以了。如果是身体湿热引起的，我们就需要从饮食上入手，多吃一些高蛋白的食物。还需要多多进行运动，但是运动一定要适量，当然还需要多喝水，这些都有助于调节身体的内分泌。

根据上面所说，我们知道睡觉的时候后脑勺出汗湿枕头，需要根据不同的情况来观察的，如果是天气炎热，这种就不需要担心了。除了这种正常的情况，如果后脑勺经常出汗，就表示我们体内的湿热过重，我们需要在日程生活中，多多运动，多多喝水，以此调节我们的内分泌。