身体出汗是正常现象，可有的人只是手脚爱出汗，这是什么缘由呢？

“手脚爱出汗，可能与脾胃有关。”教授李兴广在承受记者采访时指出，脾虚的人湿气重，比他人更容易出汗，特别是手和脚。这是由于人体内的湿气是往下走的，所以四肢特别是脚部更易出汗。脾胃与消化有关，如食物在胃肠道吸收不好，会招致脾气缺乏，进而惹起心气缺乏，故而爱出汗，白昼爱出汗，中医称为自汗，与气虚有关；晚上爱出汗为盗汗，与阴虚有关。在调理脾胃时，要据不同体质而定。

假如是气虚者，应多吃一些益气健脾的食物，如山药、薏米、莲子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油腻的食物；还能够用豆浆加水与米(或粳米)同煮为粥，以白糖调味，每日2次；也可将大枣去核，与人参、大米同煮为粥，经常食之。如是阴虚者，则以养脾为主，可食人参排骨汤、黄芪汽锅鸡。多食冬瓜汤，也可祛湿。另外，食用酸枣也有止汗效果。

平常还要少穿低腰裤及露腰、露脐装，假如这些部位不当心受凉，也可能形成脾胃不适。在闷热的夏天，关于脾胃不好的人来说，应减少吹空调的时间，特别是躺在凉席上吹空调，更容易形成脾虚。吃过凉东西后，也应防止再受凉风吹袭，否则可能形成阴寒。

假如手部出汗比拟严重，外出时能够戴双薄薄的棉质手套，这样手汗能够及时被吸收，也能防止汗液中细菌的滋生。鞋子最好穿透气性强的，否则会长湿疹或脚气。假如状况太严重，应及时就医，查询缘由，对症治疗。