玩手机手出汗怎么办

手机可谓是现在年轻人手中必备的交流工具，手机除了随时可以与远在千里之外的亲人朋友们联系，同时还可以利用手机看视频、玩游戏、听歌曲等等各类娱乐，也正因为手机的功能全面许多人都与手机形影不离，经常就会出现玩手机手麻、手出汗、手指疼等现象，那么出现这些问题应该怎么办呢？

玩手机有手汗怎么办

玩手机手总是出汗其实和手机发热有一定的关系，如果考虑到身体原因的话，则多是由于脾胃功能失调所导致的，虚热症也会导致局部性多汗，这种情况下，可以少吃辛辣、肥腻、油炸的食物，平时可以用香皂多洗手，或者用纸巾、湿纸巾擦干净手，如果是手机发热导致的手汗，最好的方法是关机十几分钟，让其自然冷却再用。

1.物理原因

手机本身会散发热量和辐射，主要发热区域在电池、手机主板区域，而辐射区则主要在手机天线区域，用手机久了自然就会有发烫、手不舒服的感觉，而在玩手机的时候通常会手持手机，手在遇到热之后自然会分泌出汗液来降低温度，这样也就容易造成手出汗的情况了，这种原因导致的发热，最好是停止玩手机，关闭手机，让它自然降温。

2.生理原因

有的人本身脾胃功能不好，容易出手汗，这是由于虚热症所致的虚汗反应，如果出汗过多，比较严重，那么建议去检查一下身体，并且平时注意调理身体，少吃辛辣、肥腻、油炸等味道比较重的食物，不抽烟喝酒，平时维持良好情绪，多吃水果蔬菜，锻炼身体，提高免疫力，减少玩手机时间等等。

3.环境原因

如果周围温度比较高，那么手出汗也就不奇怪了，人体会根据不同环境作出不同的反应，温度高的时候，自然会通过排汗的方式来散发热量，加上手机本身在天热的时候更容发烫导热，所以在天热的时候，通常只玩儿一会儿就会感到手心出汗了，建议在高温的时候尽量不要玩手机，而且不要贴身放口袋里，环境温度叠加手机温度，会造成对皮肤的热传导，时间久了还可能引起烫伤反应。

玩手机手麻怎么回事

玩手机手指麻、痛通常是由于重复动作，手指过度疲劳所造成的，这种情况下最好是停止玩手机，休息和按摩手部，而且不要长期玩手机，建议每玩儿十几分钟到半小时就休息一下，放松转动和按摩手部，看看远方，这样对于手和眼睛都是保护。

1.肌肉酸痛

手麻可能是手机长期压迫手上的血管所致，而手指疼痛则是因为酸痛感，玩手机时间过久，保持统一姿势，手部肌肉就会感到酸痛，如果想要避免此类情况可以考虑配手机支架，使用手机，这样可以解放双手只需点击屏幕即可，而且还能随时停下来放松双手，活动手指、手腕关节。

2.辐射症状

手机具有辐射作用，虽然平时的时候对人体影响并不是很大，但是时间久了手机的微波辐射就会产生负面影响了，而且手机发烫也是热辐射的一种，它会影响到与手接触的皮肤和肌肉，造成血液流通不均匀，影响手部神经正常运作等不良后果，如果自己感觉是神经痛的那种疼痛感和麻痹感，那么很有可能是由于信号微波辐射以及手机热辐射所导致的，如果手机漏电也会造成手麻感，这时要及时检查和修理手机，避免在充电的时候使用手机。

3.腱鞘发炎

玩手机久了，可能会导致腱鞘发炎，腱鞘炎症通常出现在手足关节部位，其诱因是由于关节磨损、肌肉劳损等问题，这种发炎症状需要好好休息手部，并且时常按摩消除，如果手关节处有肿包鼓起来，说明发炎比较严重，如果影响太大可以去医院检查并治疗，也可以考虑用中医针灸疗法慢慢治疗。