身体出汗有异味怎么办 5个方法减轻身体异味

夏天天气炎热，很容易出汗，许多朋友出汗以后都发现身体有异味，因此感觉特别尴尬。如果身体出汗有异味的话，大家一定要在日常生活中注意卫生，尽量穿宽松透气一点的衣服。那么身体出汗有异味该怎么办呢?接下来就给大家具体介绍一下。

1.减少剧烈运动。如果有朋友经常剧烈运动的话，就会有大量汗液大量排出。因此在夏天的时候，大家应当尽量减少剧烈运动。在运动之后，应当马上洗澡，把身上的汗液洗掉，这样就能保持身体清洁，避免身体出汗有异味。

2.经常换洗衣服。如果大家在夏天能及时把湿衣服换掉的话，就能避免汗液发出异味。因此大家平时要勤洗勤换衣服，平时尽量穿透气性好且宽松的衣服，不要紧身衣。

3.注意饮食。经常吃辛辣刺激性的食物就会导致身体出汗，因此多汗的朋友应当控制好自己的饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，这样就可以使患者的出汗情况得到改善，而且还可以避免大家脸上长痘痘。

4.适当使用喷雾剂。用带有芳香气味和止汗功能的喷雾剂可以减轻朋友们出汗以后身上的异味，给大家一种凉爽的感觉。但是喷雾剂一定要适当使用，不要过量使用。

5.剪去腋毛。腋下是最容易出汗的部位，也很容易会散发出异味。腋下容易出汗的朋友可以把腋毛剪掉，这样就能使排出的汗液尽快蒸发，并且减少细菌滋长。

在高温下，大家动一动就会出汗，出汗以后很容易会散发出异味。因此大家在高温天气应当勤洗澡，勤洗勤换衣服。紧身衣物不利于汗液蒸发，大家平时尽量穿宽松且透气性好的棉质衣服。在饮食方面应当清淡一些，避免辛辣刺激性的食物加重出汗症状。