泡脚上身出汗 腿不出汗是什么虚

泡脚是一种简单有效又安全的养生方式，很受大众的欢迎，而泡脚后多数人都会有出汗的现象，不同的出汗现象，可预示着身体的健康状况。如体虚就易出汗，那么泡脚上身出汗腿不出汗是什么虚呢?不同的出汗部位其情况也不一样，下面来给大家详细的介绍一下！

1.泡脚不出汗：这种情况说明体内寒湿重，对于长年坚持泡脚的人是不会有这种现象的，只有那些刚开始泡脚的人才会出现不出汗现象，主要就是体内寒湿重引起的，这种情况建议要注意补气血，另外要坚持泡脚，以慢慢的排掉身体内的寒湿，这样就会容易出汗了。

2.泡脚上身出汗多：那这种情况说明气虚。气虚者主要表现为气力不足，体力和精力都有缺乏现象，稍运动一下或是劳作后便会出现疲劳之感。如果不是很严重的，可通过饮食来调理，注意益气补气，同时要忌吃破气耗气之物及生冷性凉食物，对于油腻厚味、辛辣之物也要避免，建议可以吃些补气类食物，如可选择粳米、大枣、花生、山药等。

3.泡脚下身出汗多：这种情况说明肾寒，肾寒在中医看来属于阴阳失调的表现，这种情况建议可以多吃核桃、芝麻等物，同时注意加强体育锻炼，并要戒烟戒酒，调整心态。

对于喜欢泡脚者来说，为了更好的出汗排毒，建议可在泡脚前喝杯水，或是边泡脚边喝温水，也可喝生姜红糖水，这样可让身体内部多产热，从而通过出汗让寒湿排到体外，另外在泡脚后最好也喝杯水，这样可补充身体所缺失的水分。

上面就是关于泡脚出汗所预示的身体状况，可见泡脚上身出汗多是气虚引起的，要注意补气，以改善气虚现象。大家在泡脚的时候，不妨可以根据自己的出汗情况来合理调节身体，以让自己身体更健康，同时在泡脚时要注意把控时间， 保持水温，且在泡脚时可配合揉搓，这样效果更好。