出汗可是身体的神经反射表现，尤其是，宝宝正处在生长发育的阶段，身体的代谢也很旺盛，但是神经系统的调节功能并不是很健全，因此容易出现多汗的表现，但是如果宝宝在多汗的同时，还出现睡觉爱翻身、不易入睡等睡眠质量差的情况，那可能就是体虚的症状了，那对小孩体虚多汗通过哪些食疗法能调理改善。

1.如果孩子在多汗的同时，看着没精神，睡醒后没有缓解的症状，那就得预防是孩子体虚引起的多汗了，这时候可以用黄芪红枣汤这种食疗法来改善一下，做这个汤只需要黄芪和红枣就行了，将这两种食材洗干净后加入适量的清水用小火煮近一个小时就可以喝了，这种汤可以每天都喝，能起到很好的益气效果，连着服用半个月后，对体虚多汗的症状就会有明显的改善了。

2.大点的孩子出现气阴虚这种类型的体虚多汗症状的话，可以适当的给他们熬点滋阴粥，做这个粥就需要准备好银耳、莲子、红枣、枸杞子、粳米、冰糖，做之前先把银耳洗净后用温水泡发，然后再将莲子、红枣、枸杞子、粳米一起加水煮到半熟，这时候再加入银耳和冰糖一起煮到烂熟就行了，这个方法只要是一岁以上的宝宝都可以用。

3.孩子气虚也会出现多汗的症状，对这种体虚多汗的情况，可以熬点固表补气粥来喝，不过做这个粥需要到一些药物食材，需要准备好党参、白术、麻黄根，再加上普通的粳米、红糖就行，先将党参、白术、麻黄根加水煮大约半个小时后去渣留汁液，之后再用这些汁液来煮粳米粥，煮熟后再加入点红糖食用，不过因为这个粥中用到了不少中药，因此要根据孩子的身体情况来决定喝多久。

因为体虚还可以分为气虚、血虚等四种不同的类型，因此对孩子身体不同类型的体虚多汗也要进行不同的调理，除了可以用到上面讲到的这几种食疗法来调节之外，平时在饮食上也可以多吃一些能补气血、调脾胃的食物，这样对孩子体虚多汗的症状也能起到很好的缓解作用。