炎热的夏天，不仅人的身上容易出汗，甚至连很多人的脚部也经常是大汗淋漓，尤其是一些穿高跟鞋的女性朋友，如果脚部出现汗液，会很容易有打滑的现象出现，受伤的几率也大大提升，脚特别爱出汗怎么办?几个小妙招帮你解决烦恼。

首先我们要分析一下脚部出汗的原因，第一种人是因为脚部的汗腺分泌比较发达，年轻人常常由于气血比较旺盛，运动量大，从而导致汗液过多的情况。第二种人则是因为肾虚所以引起的脚部爱出汗。汗腺的分泌物在脚部霉菌、细菌的分解下会产生脚臭味，大量的汗液会使细菌加速繁殖，因此很多人的脚臭也是因为爱出汗的原因。

艾叶、粗盐和苦参一起泡脚可以有效缓解脚部出汗过多的情况，把艾叶洗净以后用凉水浸泡三十分钟，然后再将艾叶撕成碎片放入锅中，苦参清洗干净，同样切成小片后放入锅中，将它们一起煮沸，水开以后继续熬制十分钟的时间，关火之前加入适量的粗盐，最后等待水温降至五十度左右就可以开始泡脚了，泡脚时长大约二十分钟最好，坚持一个星期左右可以减少脚部出汗的情况。

盐水和明矾一起泡脚也有不错的功效，将适量的明矾和粗盐放入烧好的水中，等待水温降至大约50°左右就可以用来泡脚了，泡完以后可以在脚上涂一些甘油效果会更加好。

平时可以选用一些比较透气的鞋垫，如丝瓜鞋垫就是很不错的选择，并且要经常更换，因为只有鞋子内部透气，脚部呼吸才会变得更加通畅，这样才可以有效改善脚部出汗的症状。

脚部喜欢出汗的人，平时的饮食一定也要注意，不要吃太多容易生汗的东西，比如辣椒、大葱、洋葱、大蒜等等，这些食物吃的太多会使出汗加重，因此一定要能免则免，同时也要保持比较平和的心态。