有些朋友的脚部汗腺比较发达，在我们走路或跑步，甚至是我们的精神出现波动时，脚就会特别爱出汗。汗脚，给我们的生活带来了很大的不便，比如在公共场所，遇到需要脱鞋的情况，由于我们的脚步一直被汗液浸润，因此会使我们的脚味道很大，一旦脱鞋，很有可能会对其他人造成影响。

1，造成脚一直出汗的原因有很多，遗传因素就是造成脚爱出汗的原因之一。如果我们的脚步，汗腺神经比较敏感，一旦在我们行走或跑步，甚至精神紧张，情绪激动时，我们脚部的神经就会处于兴奋状态，因此汗腺会大量分泌汗液，还有一种可能，就是我们穿的鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发而造成。

2，一般脚经常出汗的话，是不分夏天还是冬天的春夏秋冬，我们的鞋子都会是湿漉漉的，尤其是在冬天，汗脚，还可能会使我们的脚部被冻伤，因此，我们应该经常进行泡脚。在泡脚时，可以在水中加入白矾，可以有效的缓解我们脚部出汗的症状。我们也可以用醋泡脚，因为醋有杀菌的作用，脚经常出汗，很有可能会使我们患有脚气，因此，经常用醋泡脚可以起到杀菌的作用。

3，脚上出汗，我们也应该注意饮食，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，这会加重我们的汗脚症状。在平时，我们要保持脚部的清洁干燥，勤换袜子，勤换鞋，最好是穿通透性良好的鞋子。也不要穿别人的鞋，不要再公共场所和别人共用拖鞋，擦脚布等。

汗脚带来的往往会是脚气，因此，我们必须注意脚部的通风。尽量不要在澡堂或者游泳池旁边儿的脏水里行走在饮食上，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，牛羊肉等。在晚上可以适当的用明矾和醋进行泡脚，这可会有效的缓解我们的脚不出汗的症状。