骶骨也就是我们俗称的尾骨，当骶骨出现骨折的现象时，可能是骶骨受到外伤所引起的，也可能是其他部位受伤导致的骶骨骨折同时出现。因为骶骨所在的位置比较特殊，所以在治疗的时候也比较复杂，当出现了骶骨骨折时候，除了要积极的进行治疗，还要在饮食方面进行调理。

骶骨骨折用什么睡姿

第一：

如果骨折并没有发生移位，一般可以适当的活动，适当的活动可以促进营养的消化和吸收，以骨折愈合有好处。体位一般多以侧卧为主，因为仰卧位会压迫到骨折而引起疼痛的。卧木板床休息3～4周后上石膏短裤起床活动；坐位时，应垫以气垫或海绵等，以保护局部、缓解压力。

第二：

骨折的治疗除药物治疗外，营养是非常重要的，对于素食者，多容易引起营养不良（主要是营养成分比例失调），可以考虑多食豆制品及奶类，最好经常到户外晒一晒太阳（可以有较好的促进钙的吸收代谢）。

第三：

最好的睡姿是俯卧位减少对骶骨的压迫，只要注意补钙就会促进骨折处的愈合的，短时间内是不能下床活动的，需要定期去医院的骨科复查的，等到愈合好了以后才可以活动。

骶骨骨折饮食调理

1、早期(1-2周)：

受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。

2、中期(2-4周)：

瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、d，钙及蛋白质。

3、后期(5周以上)：

受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。