地图舌的饮食有哪些

患上地图舌的时候，很多的人都不知道地图舌的饮食，哪些食物吃了对身体有帮助，哪些食物吃了对身体有害处，我们在生活中患上地图舌的时候，就是因为许多的患者不知道饮食，加重病情的，下面，我们来一起看看地图舌的饮食吧!

一、地图舌食疗

1.面色白、脾气较烦躁、汗多、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

2.番茄豆芽排骨汤

烹制材料大豆芽150克，排骨500克，番茄2个，姜3片，水6碗，精盐适量。

烹制方法

a. 排骨洗净斩块，汆水捞起;

b. 番茄洗净，每个切6瓣;

c. 大豆芽摘去须根，洗净;

d. 煮沸瓦煲里的清水，放入番茄和排骨，武火煮沸，转中小火煲40分钟，下豆芽继续煮10分钟，下精盐调味即可食用。

二、地图舌吃哪些对身体好?

1.应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品。

2.要在饮食和护理方面多注意。首先地图舌的出现和营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，其中锌含量较多，对地图舌的好转也有帮助。

3.水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。

4.面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。

三、地图舌最好不要吃哪些食物?

1.辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。

2.少吃零食。

3.不吃膨化食品。

4.不吃冷饮冰冻的食品。

5.不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物。如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串。

地图舌的饮食，想必大家都已经很清楚了，在发现地图舌的时候，大家一定要注意饮食，饮食上如果注意的话，就会给健康带来帮助，如果饮食上没有注意的话，就会带来严重的后果了，我们都要注重自己的健康，祝大家早日康复!