餐后血糖的正常值是多少?

2022-12-28 17:51:16

林宁 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

现在老年人出现高血糖的症状也是比较多见的,要是病情比较严重的话,也有可能导致糖尿病的症状出现,所以控制好老年人的血糖值也是比较重要的一件事情,不可以忽视不管,那么,餐后血糖的正常值是多少。

1,正常餐后两小时血糖范围是 3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL),餐后血糖的诊断标准是11.1 mmol 或200 毫克以上,那么140 和200 之间也有一个差距,如果血糖在这个阶段,我们管它叫做餐后血糖增高,这种人既不是糖尿病人,也不是正常人,不过这种人血糖增高是很危险的,很容易得糖尿病,这个时候就一定要小心,若不加注意,很快就会有患上糖尿病的风险。

2,即使是血糖完全正常的人,如果具备一些高危因素,还得要注意预防糖尿病,高血糖也是通常大家所说三高中的一高,现代社会,由于生活水平的提高和不良生活习惯等原因,许多人都可能会血糖偏高,如不及时发现及时控制,就有演变为糖尿病的危险,如果有怀疑自己患有糖尿病或进行自我检查的朋友,可以通过血糖正常值范围来进行确认,就可以准确的知道自己的身体情况。

3,血糖正常值一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升),饭后1小时,血糖可上升到10毫摩尔/升(180毫克/分升,于餐后2小时恢复至7.8~8.9毫摩尔/升(140~160毫克/分升),所以人们每天三顿饭后,各有2小时血糖升高(共6小时),其余18小时都在空腹血糖水平。

最后,想要知道自己的血糖值是不是合格的,可以到医院检查一下,或者是自己买一个血糖仪进行检查,都可以清楚的知道自己的身体情况,老年人都不要吃太多的甜食,尤其是一些蛋糕之类的,还是要少吃为好。

低血糖健康指南
水果能缓解低血糖吗
  水果一般能缓解低血糖,在病情发作期间可以适量的吃一些水果,尽量选择高糖水果,还要及时到医院检查治疗,有利于病情的恢复。   低血糖是一种比较常见的疾病,可能是糖摄入不足以及糖消耗过多引起的,在病情发作期间会引起心慌以及手抖,并且还会伴有饥饿感。   水果包括的种类通常会相对比较多,比较常见的水果,包括苹果、香蕉、西瓜或者榴莲等水果,当中含有一定的糖分,适量的吃一些有助于补充糖分,能够纠正低血糖。尤其是香蕉、榴莲以及西瓜等水果糖含量会相对比较高,对于改善低血糖具有比较好的作用,并且吃水果还能够补充维生素以及矿物质等营养成分,维持身体健康,也能起到辅助的调理作用。   如果低血糖突然发作,可以适当的吃一些甜食,比如蛋糕或者糖果,补充糖分,能够纠正低血糖。平时也要注意加强营养补充,尽量不要过度节食,保证足够的能量摄入,预防低血糖。...
中暑和低血糖的区别有哪些
  中暑和低血糖的区别有病因、症状、发病时间、治疗方法、检查方式等,需及时去医院检查,明确原因后进行治疗。   1、病因:中暑是因为长时间暴露在高温环境下,致使体温调节中枢功能产生障碍,同时水电解质丧失过多,引起中毒表现。低血糖与糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多等因素有关。   2、症状:中暑发病后出现头痛、体温升高等表现,严重者产生皮肤发红、脉搏细速等情况。低血糖可诱发头晕、出汗、心悸、乏力等表现,加重后出现意识模糊、昏迷等情况。   3、发病时间:中暑通常发生在长时间暴露于高温环境下的情况。低血糖可以发生在任意时间段。   4、治疗方法:轻度中暑通过脱离高温环境和补充水分恢复正常,严重者需立即转送医院进行救治。低血糖立即口服含糖食品或药物,严重者送至医院接受静脉注射葡萄糖的治疗。   5、检查方式:中暑的诊断通常通过测量体温、血压等指标进行。低血糖的诊断通过测量血糖水平进行。   无论是中暑,还是低血糖均会对健康造成危害,一旦发病迅速就医处理,同时加强自身护理工作,避免过度劳累。...
低血糖头晕怎么自救
  低血糖头晕可以通过适当休息、饮食调整、补充水分、监测血糖或者是寻求医生帮助等方式自救,建议到正规的医院进行检查诊断,配合专业医生进行处理。   1、适当休息:低血糖可能会导致头晕或者是心慌的症状,降压,注意多休息,可以选择安静的地方躺下或者坐下休息,有助于减轻头晕症状。   2、饮食调整:在饮食方面需要做好调整,可以适当的补充一些含糖的食物,比如糖果、巧克力或含糖饮料,能够升高血糖水平。   3、补充水分:在发生低血糖时,可能会感觉到口渴或者是脱水,可以喝一些无糖饮料或者是温水,可以防止电解质紊乱,促进身体对糖分的吸收和利用。   4、监测血糖:可以使用便携式血糖仪来监测自身的血糖水平,可以了解血糖的具体情况,如果血糖水平比较低,也可以摄入糖分。   5、寻求医生帮助:如果低血糖的症状持续加重,出现了明显的头晕、意识模糊等症状,应及时拨打急救电话。   在日常生活中还要注意适当的进行运动锻炼,能够促进身体的新陈代谢,也能够提升自身的免疫能力。...
低血糖病人吃南瓜可以吗
  低血糖病人通常可以吃南瓜,适量吃一些可以促进体力恢复,也有助于平稳血糖。如果血糖水平过低,有异常表现,需要及时去医院就诊,根据诊断结果采取相应的治疗措施。   低血糖可能是糖摄入不足和消耗过多导致的,常见的表现是心悸、出汗、饥饿和震颤,严重时还有可能会导致神志改变。南瓜中含有丰富的营养成分,南瓜中还含有一定的糖分,低血糖病人吃一些南瓜,这些糖分在消化过程中会被小肠吸收,能够使血糖逐渐恢复。虽然南瓜可以帮助改善血糖,但是通常不建议长期过量吃,因为南瓜中的糖分包括可溶性糖和淀粉,如果过量吃,可能会导致血糖升高,对于糖尿病导致的低血糖,通常并不是很友好。   低血糖病人日常需要注意规律三餐,可以随身携带一些高糖食物,平时还需要保持生活有规律。...
犯低血糖可以喝牛奶吗
  犯低血糖通常可以喝牛奶,但不建议摄入过多,容易引起不适症状。   低血糖是指血糖从葡萄糖水平下降,导致身体出现一系列不适症状。低血糖发作时,患者通常可以适当喝牛奶,牛奶含丰富的钙质、蛋白质以及多种维生素,可以补充机体所需的营养,提高免疫力,对身体健康有一定好处。   但不建议喝过多牛奶,因为里面的蛋白质含量较高,不容易消化,可能会导致胃肠道负担加重,出现消化不良的症状,比如腹胀、腹泻、恶心、呕吐等。建议患者平时养成良好的饮食习惯,避免挑食偏食。   如果症状比较严重,可以遵医嘱使用氢氯噻嗪片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物治疗。治疗期间多休息,保证足够的睡眠时间。...
低血糖头晕会瘦吗
  低血糖头晕一般不会瘦,具体也是因人而异的,并不能一概而论,患病后需要及早到医院就诊,在医生指导下治疗。   低血糖是一种内分泌疾病,通常是血浆中的葡萄糖水平下降引起心悸、出汗、饥饿或者昏迷等症状,如果低血糖比较严重,有可能会导致中枢神经系统受到损伤。如果是轻微低血糖,需要做好日常饮食调理,适当吃些含糖丰富食物,能够预防低血糖发作,通常不会引起身体消瘦。   低血糖反复发作可能会导致血糖水平下降,引起血液中的葡萄糖不能为身体提供足够的量,会引起血糖不能被肌体细胞有效地利用,从而会出现体重减轻引起身体消瘦。可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。   平常血压定期进行血糖检测,保持饮食规律,可以选择少食多餐,外出时随身携带糖罐,预防病情复发。...