人随着年龄的增长，各个器官相继老化，疾病也会越来越多，即使没有疾病，随着机体的老化也会出现这样或那样的不适或不便。所以，什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要；快乐不能不要。

血液在脉管中流淌，终年循环不息，血液中的一些脂肪或杂质沉积在血管的上，天长地久，越积越厚，使血管壁变硬，血管腔狭窄，这就是动脉硬化的根本原因。许多临床资料表明，大多数老年性疾病都与血管硬化有关。如脑动脉硬化出现脑血管病；眼底动脉硬化出现老花眼；冠状动脉硬化出现冠心病；四肢动脉硬化出现活动迟缓等等。另外高血压、糖尿病、肾病综合征、肿瘤等疾病无不与血管有关。老年人血液粘稠度增高，血管壁增厚，管腔狭窄，血流缓慢，导致全身各个组织器官营养供应不足，毒性物质不能及时排出体外，附着在血管壁上，反过来加重血管壁增厚变脆，管腔狭窄，同时毒性物质通过血管壁被组织器官重新吸收，也容易引起许多疾病。

脑动脉硬化症最常见的临床表现有：

(1)神经衰弱征候群：头晕、头痛、失眠、多虑、注意力不集中、记忆力减退(特别是近期记忆)、思维能力缓慢、活动能力下降。

(2)脑动脉硬化性痴呆：主要表现为精神情感障碍。不能准确计算和说出时间、地点、人物，出现明显性格改变，如情感淡漠、思维迟缓、行为幼稚、不拘小节，有时其举动象平常所说的老顽童，严重者还可出现妄想、猜疑、幻觉等各种精神障碍。

(3)假性球麻痹(球指脑干的延髓)：表现为四肢肌张力增高，出现难以自我控制的强哭强笑，哭笑相似分不清、吞咽困难伴呛咳及流涎等。

(4)帕金森综合征：面部缺乏表情，直立时身体向前弯，四肢肌强直而肘关节略屈，手指震颤呈搓丸样，步态小而身体前冲。

其实，生活中的很多病都与饮食起居与心情有关。所以，抵御疾病，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容

最好的运动是步行