预防脑动脉硬化不能多吃维生素C

脑动脉硬化是一种比较常见的脑部疾病，指的是因为脑动脉硬化之后而出现的一系列综合性的脑部疾病，中老年人是这种疾病的高发人群，尤其是长期吸烟、饮酒及身体患有其他疾病的人更易发病。而且男性明显高于女性，发病之后会出现头痛、头晕、身体疲乏、记忆力减退、情绪不稳等病症，严重的还会导致身体出现偏瘫，所以，一定要引起高度的重视，要及时的去医院进行治疗。

很多人因为工作比较忙碌，心理压力过大，而导致身体变得特别脆弱，身体抵抗力和免疫力都比较低，当遇到病毒侵害时，身体就很容易出现各种各样的疾病。尤其是很多不注意保养身体的人，更容易被疾病缠身，其中，脑动脉硬化疾病就是非常普遍，不但会给身体带来严重危害，还会给生活造成很大的影响。

大家都知道，多给身体补充维生素可以提升身体维生素含量，对身体是有益处的，但如果不加节制地补充维生素C，或者导致维生素C滥用，可能会加快动脉硬化疾病的出现。因为，滥用维生素C会降低人体免疫力，原本是想通过补充维生素C来达到身体营养均衡的目的，但如果不加节制地滥用，是会对身体产生一定伤害的。

在保养身体时，除了不能多吃维生素C之外，要时刻谨记什么东西吃多了都对身体有一定影响的原则，而且很容易适得其反。所以，要想保持身体健康，避免患脑动脉硬化，平时一定要注意营养均衡，膳食合理，不能挑食，饮食上要注意清淡为主，维生素和微量元素最好从新鲜的蔬菜和水果中摄取，才是对身体健康最有益的。