黑豆怎么吃能调理多囊

2022-12-27 09:53:56

谭爱丽 副主任医师 武汉大学人民医院

多囊的全称是多囊卵巢综合征,当女性存在这种现象时,对女性影响是很大的,尤其是它可影响到女性的生育功能,因此要注意及时调理,其中饮食调理也可改善多囊现象,如我们常见的黑豆,对于多囊就有一定的调理作用,下面让我们一起来了解一下吃黑豆对多囊的功效。

对于有多囊现象的女性,是可以通过吃黑豆来调理的,可起到一定的效果。为什么黑豆可以调理多囊呢?我们可从黑豆的功效中来了解。黑豆中含有比较多的植物性雌激素,有高蛋白和低脂肪的特点,女性如经常食用的话,是可以调理内分泌的,同时黑豆还有降低血压、血脂作用,可以治疗肾虚阴亏,有补肾气的作用。对于多囊卵巢综合征患者,在平时适量的食用黑豆也是有好处的,可起到一定的辅助治疗效果。食用方法有多种,如可做成黑豆糯米粥服食,或是制成黑豆乌骨鸡汤进行食补,也可直接用来煮汤煮粥,具体的可根据自己口味爱好来食用。都有不错的效果。

不过要注意,黑豆虽然对多囊有一定的辅助治疗效果,但也不宜过量食用,且要注意,多囊卵巢是不能只依靠黑豆来治疗的,还需配合其它疗法,而在饮食上,要做到全面,不要偏食,加强营养,多吃新鲜的蔬果,同时注意休息,避免熬夜。

黑豆营养还是比较丰富的,它含有丰富的蛋白质、维生素,还有矿物质,对人体很有益,可起到活血、利水作用,还有祛风、解毒的功效,黑豆性平味甘,归脾、肾经,有消肿下气、润肺燥热、补血安神、补肾益阴等效果,不只对多囊卵巢有利,还可辅助治疗多种疾病,如水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、痈肿疮毒等,且还有乌发黑发以及延年益寿的作用。

可见黑豆对于卵巢多囊是有一定的辅助治疗效果的,有多囊现象的女性可在平时的饮食当中适当食用,而食用方法有多种,可根据自身的饮食特点来制成不同的食疗来调理多囊,在饮食调理的同时,多囊患者也要注意听从医嘱来合理治疗,这样才能取得更好的治疗效果。