多囊卵巢患者多吃五谷饭

多囊卵巢综合征如果得不到及时有效的治疗的话，有可能会失去生育的机会，这对于女性来说绝对是一个致命的打击。不过我们在平时也不是没有方法治疗多囊卵巢综合征，药物治疗是一方面，另外我们可以在饮食上对吃一点五谷饭，这对于病情的控制和治疗都是有好处的。

多囊卵巢综合征是常见的女性疾病，也是常见的导致女性不孕的原因之一，大概占到了女性不孕总人数的20%-60%左右。从医学角度来说，多囊卵巢综合症就是排卵异常。正常女性的卵巢是每个月会排出一个卵子，但是多囊卵巢综合症患者的排卵是没有规律的，可能排一个，也可能排多个。

专家指出，虽然多囊卵巢综合症患者有排卵的可能，但是大多数情况下却无法达到受孕的要求。很多女性不孕症多是由于此类病因导致的。有的患者就算怀孕，也很容易出现流产，主要是由于多囊卵巢综合征导致了内分泌失调，不能提供胚胎早期发育时需要的营养物质所致。

而日常合理的饮食可以帮助多囊卵巢综合症患者更好的调理内分泌，使病情得到控制和恢复。那么多囊卵巢综合症的患者应该如何安排饮食?

1.选择低血糖指数食物。多囊卵巢综合症患者应选择低血糖指数的食物，避免血糖上升过快。平时可多吃颗粒的燕麦，五谷饭，少食包装的燕麦片、白米饭;多吃硬杂粮面包、水果。

2.少吃碳水化合物。若是食用碳水化合物也应尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，这样可降低吸收速度，避免血糖上升过快。减肥过程中最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，作为营养师调整饮食比例的参考。

3.尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源，可适当食用。

如果您是一位多囊卵巢综合征患者的话，建议您平时的饮食可以按照上面的几点来，再配合医生的药物治疗应该会有比较好的疗效的。最后小编提醒多囊卵巢综合征患者，千万不要相信江湖游医有什么秘方，我们应该相信科学，只有医学才可以治愈多囊卵巢综合征。