多囊不能吃哪些食物

多囊一般指多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征不能吃高糖及升糖指数高、富含雌性激素、乳制品等食物，具体分析如下：

1.高糖及升糖指数高：如甜品、巧克力和糖果等，平时可以用粗粮代替精米精面，减缓血糖的升高。研究表明，高血糖是多囊卵巢综合征的其中一个诱因，而高糖食物和升糖指数高的食物会快速升高血糖，所以要少吃此类食物。

2.富含雌性激素：例如避孕药、坚果、豆类食物等。由于雌性激素可以加重多囊卵巢综合征，所以含有雌性激素的食物要少吃。

3.乳制品：牛奶中含有一种蛋白质，会限制体内正常睾酮的通路，睾酮不能被及时利用，会导致水平上升。如果多囊卵巢综合征患者有高雄激素血症，乳制品会加重其痤疮及脱发症状。

此外，还不能吃热量过高、辛辣刺激和油腻等食物，除了要注意饮食，还要注意作息规律，不熬夜，情绪上放轻松，保持心情愉快。如果症状较重，建议及时就医，听从医生的建议，尽早治疗。