多囊可以吃榴莲吗 多囊卵巢饮食禁忌细说

得了多囊卵巢综合征的患者通常都会出现月经不调的症状，而且有的患者出血量就会很少，甚至会出现闭经的症状。这个时候还需要积极的调理比较好，患者也会有一些脾气不好情况，那么多囊可以吃榴莲吗？

多囊可以吃榴莲吗

多囊卵巢综合征可以吃榴莲，榴莲对于这种疾病不会有什么不利的影响和作用，适当的吃点也可以帮助女性的身体提高身体体抗力，但是不可以一次性吃的过多，不然也会很容易出现上火等不好的情况，另外患者的饮食一定要合理的搭配，一定要保持清淡的饮食对多囊卵巢综合征的患者会有好好的帮助和作用。

多囊卵巢综合症饮食禁忌

1.饮食方面适宜清淡的食物，多囊卵巢综合症患者平时不要吃刺激性的食物，同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃

2.不宜吃含糖比较高的食物，好选择低血糖的食物，另外，不能单一吃碳水化合物，还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物，可降低吸收速度。

3.多吃粗粮，不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

4.少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

5.注意不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，这一点多囊卵巢综合症患者一定要注意。