多囊卵巢综合征患者应吃含糖量低的水果

相信很多人都不会和糖尿病联系起来，但临床发现，糖尿病也是多囊卵巢综合症的并发症之一。所以多囊卵巢综合症的患者，还应该注意自己的饮食，多吃低糖的食物。

含糖量较低的水果。青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等含糖量较低，多囊卵巢综合征患者可适当食用。

含糖量高的水果。红枣、红果含糖量高，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，含糖量甚高，多囊卵巢综合征患者不要食用，含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等，也不适合多囊卵巢综合征患者食用。

柚子是患者较好的选择。柚子含有维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养元素，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，能够降低血糖，是多囊卵巢综合征患者的理想选择。

多囊卵巢综合症的患者一定要多了解疾病的知识，因为疾病会导致很多并发症的出现，如果大家忽视了疾病的治疗就会导致疾病的恶化。在治疗疾病的同时，患者还应该调节好自己的饮食等生活细节。