到了冬天，很多人都会长冻疮，长冻疮似乎成为不少人冬日里的噩梦，一旦长了冻疮，感觉整个人都不好了，而且还手指部位还会出现肿胀，如果手指部位长了很多的冻疮，该采取什么措施才会让冻疮的疼痛有所缓解呢?

1，之所以会长冻疮，主要是由于血液循环不良所导致的，如果血液循环比较好的话是不容易长冻疮的，而手指的末端血流速比较慢，温度比较低的情况下就容易长出局部的冻疮，手指长冻疮一定要认真对待，否则会严重影响我们日常的生活。

2，长冻疮的时候建议大家及时的采取措施，用吹风机一边吹一边揉，到了第二天的时候，冻疮基本上就会消散了，或者也可以涂一点风油精，在长冻疮的地方轻轻的擦到局部发热，每天涂三次，这些对于刚刚长出的冻疮都是有抑制作用的。这种方法仅仅限于冻疮的初期，如果冻疮长出来而且表面溃烂了，就不能用这些方法了。

3，此外也可以用冻疮膏来进行治疗，冻疮膏几乎成为一种最常用的治疗冻疮的方法，使用冻疮膏来治疗冻疮方法也比较简单，只需要把冻疮膏挤出来，它是在长冻疮的部位及时的按摩按摩到局部微微的发热，就会使得冻疮的情况有所好转了。

如果是手上长冻疮的话，可以建议大家每天睡前用温水来泡手，促进血液循环的同时，就会使得冻疮的局部慢慢的消散，或者也可以使用含有维生素b的食物来进行食物调节，因为维生素b具有抗神经炎和促进肌肉生长的功效，如果冬天坚持服用维生素b的话，也是会抑制冻疮的发生。最重要的是冬天天气比较冷的时候一定要注意保暖工作，只有这样才会使得长冻疮的几率变小。