颞动脉炎适合什么运动

颞动脉炎，其实也叫做巨细胞动脉炎，它是一种发生在脑部的疾病，确切的说，是颅外的一种动脉炎，它主要危害的是颞浅动脉。当患者得了颞动脉炎的疾病之后，就会出现相应的症状，比如头痛，记忆力变差，睡眠不好，严重的患者，还会有抑郁等的病症。颞动脉炎的治疗主要是采取激素的治疗方法，如果再配合饮食和运动疗法，效果非常好。今天就给大家具体介绍下颞动脉炎适合什么运动。

1.行走。行走是一个非常好的强身健体的方法。如果患颞动脉炎的患者每天坚持行走锻炼，对于身体的康复非常有利。在行走的时候，要注意正确的方法，在行走的时候，要让脚跟先着地，然后在一步一步的走，同时还要调整好呼吸。在吸气的时候，要意念把气息吸入到身体内部，在呼吸的时候，要意念把身体内全部的污浊之前都排出去。另外，行走的速度不要太快，要让行走的速度和呼吸结合起来。

2.跑步。跑步也是一个非常好的锻炼方法。跑步的锻炼非常简单，不需要任何的器械，只需要有一定的空地就可以了。它能够非常好的提升身体的免疫力，帮助身体尽快的康复。在跑步的时候，大家只需要每天跑三十分钟就可以了。

3.太极拳。太极拳的动作比较慢，也比较柔和，它是非常适合患有颞动脉炎的人锻炼的一种方法。大家在训练的时候，要集中精力，不要有任何的杂念，同时还要调整好呼吸。

可见，适合颞动脉炎患者的运动方法非常多，大家可以选择跑步，还可以选择打太极，这些方法对于身体有很大的好处，而没有任何的伤害，因此，在治疗的时候，就可以多注重体育运动，这样疾病就会慢慢好转了。