适宜乙肝大三阳朋友吃的水果

水果中含有丰富的水分，膳食纤维，维生素，微量元素，一些水果更是天然的保健品，即利于消化，又补充人体缺乏的大量营养，对大三阳朋友说，饮食的保健是控制病情，调养身体的重点，因此大家一定要知道，自己吃哪些水果对身体好。

每天多吃水果，保证维生素和营养。乙肝大三阳患者都有不同程度的肝脏损害，修护肝细胞需要全面的营养供给，所以乙肝大三阳应该注意合理的营养搭配，由于肝脏功能下降，所以饮食要清淡，易消化，所以每天多吃水果是非常好的，水果中含有大量水分，维生素，微量元素，糖类，能够有效的供给成人一天需要的营养物质，下面我们就来看看乙肝大三阳吃什么水果好。

香蕉，营养价值高、热量低，糯软，易消化，含有丰富的钾元素，蛋白质、维生素A和C、膳食纤维等，有促进肝细胞修复再生、保护肝脏，滋润肠道，排毒的功效。

荔枝，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、果胶以及磷、铁等多种微量元素，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、的功效，是养肝的水果中的佼佼者，而且增强食欲，对食欲不振的患者有良好的作用。

乌梅，中医上说“酸入肝”，是补肝敛肝的良药，有调理肝气，养肝血的功效，增强肝脏的解毒能力，酸性水果对肝脏修护有显著效果。但是胃粘膜水肿的患者应该少吃，会增加胃液酸性引起胃胀。

葡萄，含多种维生素和微量元素，有补气，养血、益肝阴、利小便、暖胃健脾的功效，葡萄中含的多酚类物质是自由基清除剂，有较强的抗氧化性，可以有效地抵御自由基对肝细胞的伤害。

柠檬，富含大量的柠檬酸和维生素C，有养肝健脾、解毒的功效，经常食用可以保护肝细胞不被自由基的破坏，还能有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，起到养肝护肝的功效。

乙肝大三阳朋友可以每天适量的食用一些水果，建议不要单一进食，少量多次，种类丰富一些的去选择水果，吃多种水果，避免单一营养，有些水果中含有的微量元素是饮食无法给予的，还有一些水果具有抗癌作用，对肝炎朋友来说也可以有效的降低肝癌的发生，小编温馨提醒，水果多多，健康多多哦。