出汗多好不好 这五种出汗状况暗示身体异常

夏季天气炎热，人们动不动就出了好多汗，虽然样子很糗，但是有的人认为出汗越多说明身体排出的毒素越多，这是好的现象。那么，到底出汗多好不好呢?身体出汗异常是哪些状况?从出汗部位看健康，一起来看看吧。

出汗多好不好

天气很是炎热，人们稍微一动就会满头大汗，有的人认为这就好像是运动一般，流汗越多越好，这样可以排除湿气，还能有减肥的功效，那么，出汗多到底好不好呢?

相关专家解答，夏天运动不要盲目追求出汗，人体应该排汗，但也要健康适量的排汗，出汗量过于异常，有可能是说明你的身体有疾病存在。出汗也是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗相对较多，体质强壮的人，机体比较健康，出的汗自然少，感觉自己肾需要补，对自己长度、时间都不太满意的朋友，坚持个把小时不是问题!体质差的人则相反。

身体出汗异常

上文得知，出汗多并不都是好的，以下五种状况的出汗说明身体出现了异常的症状，人们一定要警惕。

一、自汗

自汗主要有三大原因引起，其一外感风寒后，冒虚汗。其二是肺气不足，面色苍白。其三是内热蒸腾，肠胃热。这类人群喜欢喝冷饮，面色偏红，常常烦躁不安，有时还会出现低热、大便干结，时不时也会冒汗出来，要注意补气健脾。

二、盗汗

天热流汗，是再正常不过的事情，稍微动一动，就满头大汗。但如果你睡着时出汗，醒来汗却停止，中医称为“盗汗”。

三、冷汗

汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

四、湿热

有些人出汗，衣衫上没有任何痕迹，但有一些人出汗，白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的黄汗，流黄汗的人多属湿热体质。

五、脱汗

突然大汗淋漓，或汗出如雨，精神疲惫，四肢发冷，气短息微等身体不舒服状况。