我们大家都比较清楚老年人比较容易患上疾病，对于老年人如何预防低血糖症这个问题，很多的人都想要知道，为了让更多的人对于老年人低血糖症有更加深入的认识，我们下面就为大家介绍一下老年人如何预防低血糖症。

高中时有位女同学，只要一紧张或者生气就会心跳加快，出虚汗严重时出现昏倒的现象。后来经过检查是低血糖。成年人空腹血糖浓度低于4.0mmol/L称为低血糖。低血糖症一般多见于老年人。 记住下面五条规矩，可预防低血糖症。

1.合理使用胰岛素和口服降糖药，药物使用过多是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药物剂量。

2.运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

3.生活规律，养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

4.自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。

5.每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。

对于老年人如何预防低血糖症这个问题我们大家已经非常的了解了，为了让更多的人远离低血糖症，我们会根据大家想要了解的问题，为大家详细的介绍一些和低血糖症有关的内容，希望对大家有所帮助。