青少年肥胖与代谢综合征的关系

2014-09-28 23:40:01

余晓刚 副主任医师 余干县中医院

  当今社会医学技术越来越高超了,但与此同时,疾病也似乎变得越来越强大了,常常会因为一种疾病的恶化,从而引发一些更为严重的疾病,即并发症。而青少年患有肥胖症也是有使该疾病恶化的可能的,代谢综合征便是肥胖症最为常见的恶化后的一种疾病。也许有些人会对于代谢综合征这种疾病表示不解,那么下面就让我们来看一下青少年肥胖与代谢综合征的关系吧!

  医学研究证明,肥胖和糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病有关,这些疾病又被统称为“代谢综合征”。肥胖及代谢综合征已成为全球性疾病,日益威胁人类健康。随着生活方式以及饮食习惯的改变,我国肥胖人群的比例越来越高。据统计,10%~20%的肥胖婴儿将成为肥胖儿童,40%的肥胖儿童将成为肥胖青少年,75%~80%的肥胖青少年将成为肥胖成人。

  中国学生营养与健康促进委员会公布的《中国儿童少年营养与健康状况蓝皮书》中,符合以下5项条件中任意3项,就可认定为代谢综合征:1.甘油三酯≥1.1毫摩尔/升;2.高密度脂蛋白,男孩1.17毫摩尔/升,女孩1 3= 3=6.1毫摩尔/升;4.腰围大于同年龄、同性别总体人群腰围的75%;5.收缩压或舒张压大于同年龄、同性别及同身高总体人群的90%。

  调查结果显示:我国15~17岁儿童中,有64.1%的人出现代谢异常。15~17岁的青少年代谢综合征的患病率为3.3%,另有19.8%的青少年至少有2项指标异常,64.1%的青少年至少有1项指标异常。

  当患有肥胖后,我们更要注意饮食的用量,千万不可以因为其美食的美味就大量的实用,从而恶化了肥胖导致了代谢综合征的患有,而以上便是一些常见的关于青少年肥胖和代谢综合征的关系。我相信,知道了以上这些青少年肥胖和代谢综合征的关系后,能够更加鞭策我们健康饮食的习惯,从而降低患有肥胖,恶化成代谢综合征的概率。

代谢综合征健康指南
代谢综合征吃什么调理
  代谢综合征是一种与肥胖、高血压、高血糖和高血脂等相关的代谢紊乱疾病。一般可通过多吃高纤维食物、健康脂肪和低盐饮食,或者服用胰岛素增敏剂、调节血脂药物等。   1、高纤维食物:增加膳食纤维摄入,膳食纤维有助于降低血压、改善血糖控制和调节血脂水平。   2、健康脂肪:选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物,这些脂肪有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。   3、低盐饮食:减少食物中的盐分摄入,避免加工食品和高盐食品。控制盐摄入有助于降低血压。   4、胰岛素增敏剂:可以遵医嘱服用二甲双胍胶囊和皮格列特片等药物,可帮助降低血糖水平和改善胰岛素抵抗。   5、调节血脂药物:需要按照医生要求服用辛伐他汀胶囊和非诺贝特胶囊等药物,可帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯。   建议咨询医生或专业营养师,根据个人情况定制适合的饮食调理计划。...
营养代谢综合征怎么治疗
  营养代谢综合征即代谢综合征,代谢综合征的治疗方法有饮食调节、适当运动、药物治疗、行为干预、手术治疗等。   1、饮食调节:患者需控制摄入高脂、高糖、高盐等不良营养元素,增加膳食纤维、蛋白质、维生素等摄入。   2、适当运动:增加身体活动量,建立规律的运动习惯,适合的运动有快走、慢跑、游泳等,并增加肌肉锻炼,比如举哑铃、俯卧撑等。   3、药物治疗:可通过药物干预来控制血糖、血脂、血压的上升,常用药物有富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔缓释片等。   4、行为干预:采取一些行为干预措施,帮助调节情绪和心理状态,比如减轻精神压力,避免加班熬夜。   5、手术治疗:病情严重的患者可考虑手术治疗,比如胃切除术、肠道重构术等。但由于该类手术风险较大,需严格参考医生的意见。   治疗疾病期间患者需定期去医院复查,了解身体恢复情况,如恢复效果不理想,需要在医生指导下调整治疗方案。...
代谢综合征的中医治疗方法
  代谢综合征的中医治疗可以通过针灸、按摩、口服中药等方法来进行治疗。代谢综合征采取中医治疗,要在中医师的指导之下,进行辩证论治。具体治疗方法如下:   1、中医针灸:针灸过程中,首先将艾绒或者其他药物放置在相应的体表穴位,通过灸火的温热力以及相关药物的独特作用,达到温通气血、扶正祛邪的习惯。   2、推拿按摩:一般推拿按摩可以在晚上睡觉之前,按压摩涌泉穴进行刺激穴位代谢功能。   3、口服中药:气滞湿阻证以行气化湿为主,可以应用四逆散和平胃散进行调理。气阴两虚证则应以益气养阴为主,可以选用生脉散和防己黄芪汤等。期间禁食辛辣、刺激之物。   除三种方法外,身体肥胖的代谢综合征还应该适度减肥。平时可以吃一些黄瓜、木耳等低脂肪食物,达到快速减肥、强壮身体、平衡饮食营养的目的。...
代谢综合征不能吃什么
  患有代谢综合征要注意饮食调理,要忌吃难消化的食物,高脂肪和高糖分的食物都要少吃,否则会影响健康。   1、难消化的食物   代谢综合征患者要忌吃难消化的食物,尤其在夜间要少吃夜宵,尽量不要吃淀粉含量高的食物,很容易导致肠胃功能紊乱,还会影响身体内分泌。   2、高脂肪的食物   患者也要忌吃高脂肪的食物,这类食物的热量高,会增加肠胃的负担,还会加重症状。   3、高糖分的食物   代谢综合征也不能吃高糖分的食物,如果摄入糖分过高,会影响疾病治疗。   出现代谢综合征后要注意饮食调理,多吃些新鲜的蔬菜水果,少吃高热量的食物,防止加重症状。还要注意适当锻炼,在平时可以进行跑步、游泳等运动,都能促进身体代谢,对治疗疾病有帮助。...
代谢综合征饮食注意什么
  代谢综合征患者在饮食上应注意避免食用辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬果,保证三餐营养均衡。   1、避免食用辛辣刺激食物:代谢综合征患者在饮食上应以柔软清淡为主,避免食用辛辣刺激的食物,如洋葱、芥末、生姜等。   2、多吃新鲜蔬果:因患者容易出现高血压、心脏病、肥胖等症状,所以应严格遵循低糖低脂低蛋白的饮食原则。   3、保证三餐营养均衡:代谢综合征若不及时治疗,便会引起多种并发症的出现,患者在出现不适症状后应立即调整饮食结构,避免摄入过多热量。   代谢综合征患者在恢复期间可根据自身状况进行适当的运动锻炼,增强机体免疫力,同时还要保持规律的作息,养成良好的生活习惯。...
代谢综合征导致尿酸高怎么办
  代谢综合征导致尿酸高主要通过调节饮食、控制体重以及服用药物方式,从而使尿酸指标有所下降,具体分析如下:   1、调节饮食:日常饮食搭配时,限制高脂高热量、高糖分类食物,并且要给予高维生素食物。   2、控制体重:通过积极运动锻炼方式,尽可能促进体内脂肪、糖分、尿酸等代谢效果,自然就能使尿酸指标有所下降。   3、服用药物:单纯血脂高引起代谢综合征尿酸高时,建议按医嘱服用降脂药物治疗。单纯血糖高引起代谢综合征尿酸高时,按医嘱服用降糖药物治疗。代谢综合征合并高尿酸血症时,则建议按医嘱服用降尿酸药物治疗。   代谢综合征导致尿酸高时,可适当多喝温水,尽量增加排尿量以及排尿次数,有助于促进尿酸的排出。...