现在越来越多的青壮年都有恐艾的现象，这是因为艾滋病的确属于一种非常可怕的传染性疾病，以目前的医疗技术还没有办法彻底治愈这种疾病，很多患者到后期会因为其他的并发症痛苦不已，甚至会失去生命。而很多人之所以有艾滋病就是因为自己性生活比较混乱，而要想远离这种疾病，人们应该做到洁身自爱，性伴侣人数不能特别多，也应该避免其他的不洁性行为，而如果人们能做到只和一个性伴侣发生性行为，那么的确能够减少艾滋病的传播。
1.要想预防艾滋病，人们首先应该洁身自爱，在性生活当中尽量不要口交，更不要肛交，尤其是男性同性恋每次性生活都必须要使用避孕套。还有性伴侣人数不能特别多，不能频繁的更换性伴侣，这不仅能够预防艾滋病，另外也能避免很多生殖系统疾病的发生。
2.除了混乱的性行为之外，注射毒品其实也是艾滋病的一种途径，因此人们必须要远离毒品，珍爱生命千万不能和其他人共同用一个注射器，如果需要拔牙或者是美容，必须要去正规的医院，因为正规医院医疗器械会严格的消毒，另外医疗器械的质量也比较好。
3.每个人都有一些私人物品，比如说牙刷，化妆工具等这些东西，人们千万不要轻易的借给别人使用，否则艾滋病病毒可能会通过接触性传播找上门来。
现在艾滋病的发病率越来越高，尤其是男性同性恋是重灾区，这就要求人们在平常一定要洁身自爱，要有固定的性伴侣，另外每次性生活也应该使用避孕套。除此之外生活当中也要注意个人卫生，私人物品尽量不要借用别人的或者是外借，更不要自甘堕落去吸毒品。