人身上的肌肤容易受到伤害，经过恢复之后，容易留下难看的疤痕，要想让疤痕淡化了，可以采取一些方法。如何快速消除疤痕呢?目前方法非常多，有简单的，也有复杂一些的。巧妙利用我们经常吃的一些水果，就能达到一定的祛斑效果，快来看看怎么做吧。
荔枝当中含有非常丰富的维生素C和蛋白质等，这对人体免疫力增强有作用，同时还可以促进微细血管血液循环，能减少雀斑等出现，让肌肤变得更为光滑。身上有疤痕的人，在初期阶段的时候多吃点荔枝能让肌肤变得更为光滑，有助于祛疤。
苹果当中含有有机酸，被人体吸收利用之后，能刺激胃肠道蠕动，增加排便，体内宿便少了，毒素少了，可以让肤色看起来更好，对于青春痘留下的疤痕具有改善的作用。
橙子的皮具有促进食欲的作用，适当吃一点，或是用来泡水的话，可助消化，提升新陈代谢的能力。疤痕的时候，可以买来腌制好的橙子皮，能起到淡化疤痕的作用。
樱桃的营养价值非常丰富，其中含有多种营养成分，对人体健康有帮助。大家还可以将樱桃榨汁，然后将其涂抹在疤痕的部位，坚持一段时间可看到面部的皮肤变得更为红润了，还具有一定的淡化斑点的效果。
除了以上介绍的这些水果之外，猕猴桃也具有一定的淡化疤痕的效果，也可以多吃点。饮食祛疤能享受美食，而且还非常安全。建议大家在饮食方面要清淡，不要摄入过多辛辣、刺激性的食物，并少吃光感比较强的食物。