现在生活中患白癜风的人越来越多，这多是由于日常不注意饮食，经常吃一些辛辣、油腻等刺激性的食物，经常熬夜，日常不注意参加体育运动，这样很容易导致机体抵抗力下降，容易患上白癜风，那么，我们在日常生活中应该怎样防止白斑进一步扩散呢?
第一，白斑症状出现之后，一定要积极进行护理，防止白斑进一步扩散，在平时的生活中要注意尽量少让孩子吃零食，少喝一些碳酸类的饮料，这样可以防止一些化学成分对皮肤的刺激，尽量少喝一些咖啡、浓茶等刺激性的食物，这样可以有效防止白斑的进一步扩散。
第二，要督促孩子养成良好的日常作息习惯，避免过度熬夜，避免精神过度兴奋，避免过度疲劳，要注意劳逸结合，这样可以有效使体能尽快恢复正常，提高身体的抵抗力和免疫力，给白癜风的治疗起到一定的辅助作用，争取早日恢复健康。
第三，要养成良好的日常饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果等补充维生素和纤维素，尽量少吃一些维生素c含量高的食物，比如苹果、香蕉等，因为维生素c可以有效抵抗黑色素细胞的生成，不利于白癜风的治疗，多吃一些膳食纤维含量高的食物，比如豆制品、牛奶等。
第四，要经常锻炼身体，增强机体的抵抗力和免疫力，如果长期不参加体育运动的话，很容易导致机体抵抗力下降，，出现白斑的症状，经常参加体育锻炼可以有效增强体质，防止产生白癜风，并且还能愉悦心情，防止白斑进一步扩散。
我们大家在日常生活中应尽早了解预防白斑进一步扩散的方法，并且及时接受治疗，同时在日常生活中要保持良好的心态，积极乐观的心态是抵抗疾病的第一步，给治疗白癜风起到了一定的辅助作用，同时要注意在白斑症状未治好前，尽量避免到户外阳光下暴晒，防止皮肤被晒伤。