白内障让很多人失明，危害性是我们不能忽视的，要治疗这种疾病，最关键的是要找到适合自己的方法，目前手术的治疗方法是很多人的选择。但是要保证疾病的治疗效果，患者还要注意自我护理。
1.加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。是护理白内障的方法。
2.老年人由于晶状体的弹性减退：睫状肌的调节力减弱，看书或写字时间长一些会引起眼胀痛，甚至头痛不适。因此阅读和看电视的时间应适当控制，每隔一小时应到户外活动或闭眼休息，晚上或光线较差时，不应看收时间过长，阅读和运动应合理安排，也是常见的护理白内障的方法之一。
3.积极防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
4.饮食营养食物：宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展，也是常见的护理白内障的方法之一。
5.吸烟有害健康：易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
6.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用也是生活中常见的护理方法。
上述的护理工作大家不能忽视，要治愈这种疾病，良好的饮食习惯饮食不能忽视的。白内障的患者在饮食中一定要多注意营养的补充，同时还要多吃一些明目的食物，才能够更好的预防疾病，免受疾病困扰。