斑秃并不是一种特别严重的疾病，也不会影响我们的身心健康，只不过会给我们这些爱美的女性造成一定的影响，虽然是可以通过一些药物来促进毛发生长的。但是药物或多或少都会对我们身体有一些影响，所以我们要寻找另一种方法来帮助我们摆脱斑秃，那就是斑秃不能吃什么以及斑秃吃什么好，这样通过饮食习惯来治疗疾病。
首先说说斑秃不能吃什么?
1.避免过度的吸烟、饮酒及不正常的起居饮食，因为烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。
2‘、不要吃辛辣食品：辛辣的食品可能使头发失去滋润而焦枯易落。对于肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣食品有如火上加油，会使脱发加速进行。例如：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.少吃油腻的食物：肥肉富含动物性脂肪，多吃容易使脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚;皮脂腺分泌过盛，使得皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。例如：肥肉、油炸食品。
4.少吃糖类食物：甜的东西在体内代谢过程中会生成大量酸性物质，有碍头发生长。
有助于斑秃恢复的食疗方法：
1. 侧柏桑椹膏
2. 菊花旱莲饮
3 、芝麻米粥
发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换，应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。并要严格控制自己的饮食习惯，平时一定要保持良好的心情，更要控制好自己的情绪不要总是着急上火这样对于我们治疗斑秃都是很不利的，在周末的时候应该放下手中的工作，好好休息，放松一下心情，这样有助于头发的重新生长。