首先要选择一家具有威信性的医院，或是当地三甲以上的医院（我是选了当地最优的私人牙科医院），在最好的医疗条件下，会减缓你拔牙过程中的痛楚，以最快的速度，在无菌的条件下完成拔牙；
拔牙过后，一定要要保持一个平和的心态，便于拔牙后的愈合，仔细听从医生的交代；拔牙后要注意少说话，尽量不要说话，切勿做剧烈运动或体力劳动，注意多休息哦！
拔牙后不要马上进食，可以用冰敷一下腮部。2小时候可进食，注意饮食宜软宜冷（当时我就给自己准备了一个冰激凌，呵呵，吃冰激凌最好的理由），其他的如稀饭、流食，避免食用过硬、过烫的食物，切勿吸允拔牙的地方；
拔牙后咬紧置于创口上的纱布卷，30—45分钟后轻轻吐出。咬纱布的主要是用来止血，并促进伤口内血液凝结，过早突出纱布卷，可能会造成拔牙的伤口处出血就不好啦；
拔牙后24小时内记得不要漱口及刷牙，以免引起伤口刚凝结的血块脱落、出血及感染；记得不要用手指、牙签或其他物品挑动拔牙的伤口处，以免引起伤口的感染
拔牙后24小时内唾液中可能有血丝的现象，但也不要紧，如果伤口处不断出血，吐出的是血块的话，应立即进行止血处理或直接就医，3天左右还是会有轻微疼痛的现象，但如果3天还疼并且有发烧现象的话记得及时到医院诊治；
拔牙后如果需要缝合的话，要在5到7天记得到医院拆除缝线（我当时拔的是智齿，当时开刀拔的牙创口大，7天后去缝合的），如果要镶牙的话一个月左右复诊，不要错过诊疗最佳时机；