有些人在挖鼻屎的时候，一不小心指甲伤害到了鼻腔黏膜，有一些人是因为最近上火比较严重，鼻子里面也破了，不管怎么样，鼻子破了也是一件非常麻烦的事情。这会让人们感觉到特别不舒服，影响到工作和学习效率，因此很多人也特别想采取一些方式，尽快解除这种困扰。
1.生活要有规律
其实很多人鼻子里面破了和上火有直接的关系。而人们之所以生活，主要是因为经常熬夜，作息不规律，机体免疫力下降，因此只要大家恢复正常的作息时间，生活恢复到正常的轨道，那么就可以改善这种现象。
2.多吃降火食物
其实很多新鲜的蔬菜都具有清热去火解毒的功效，比如常见的荠菜、蒲公英等，在夏季和秋季，其实人们也很容易上火，所以就可以吃这些食物。
3.多吃水果
梨是众所周知的降火水果，番茄和香蕉其实也可以帮助人能化燥。
众所周知，南瓜可以帮助人们避免嘴唇干裂，防止鼻腔流血，增强机体的免疫力，改善秋燥的症状，不过在吃南瓜的时候也要适量，我们可以把南瓜和大米红枣粥等结合起来，煮成粥喝。干果和绿叶蔬菜其实也是镁元素和叶酸的最好来源，如果身体缺乏镁元素和叶酸，那么就很容易有焦虑的情绪，人们整个肌肤会变得非常干燥，鼻腔里面也会特别干燥。这就要求大家适当的吃一些香蕉、花子、生菜等。
鼻子里面破了一般是因为人们最近上火比较严重，这个时候我们可以用热毛巾熏蒸鼻子，让鼻腔保持湿润的状态，还有就是也要多吃一些降火的食物，这是最关键的。在平常也要有良好的日常生活习惯，如果症状一直没有得到缓解，那么就服用一些抗生素吧。