头顶有白发是怎么回事

发布时间:2022-10-19 16:18:52
迟慧彦主任医师 中国中医科学院西苑医院

头顶出现白发是一种正常的生理现象,通常随着年龄的增长而发生。以下是一些可能引起头顶白发的常见原因:

1. 遗传因素:遗传因素在头顶白发中起着重要的作用。如果父母或近亲在年轻时就有白发,也更有可能在较早的年龄出现白发。

2. 自然老化:随着年龄的增长,毛囊中的色素细胞逐渐减少,导致头发变白。一般来说,40岁以上的人更容易出现白发。

3. 氧化应激:氧化应激是指自由基对细胞的损伤,可能也在头顶白发中起着一定的作用。压力、环境污染、生活方式等因素可能导致氧化应激,进而影响毛囊中的色素细胞。

4. 其他因素:一些疾病、营养不良、慢性压力、甲状腺问题、维生素B12缺乏、吸烟等因素也可能与头顶白发有关。

建议保持均衡的饮食,摄入足够的维生素B12、维生素E、叶酸和铜等营养物质,有助于维持头发的健康。学会应对压力,通过休息、运动、放松技巧等方式减少压力对身体的不良影响。根据医生建议,补充可能有益于头发健康的维生素、矿物质或其他营养补剂。

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