包涵体肌炎作为一种特发性炎症性肌病类型，往往会在细胞质内和核内包涵体出现有病理性改变。为此建议患者应该要注意观察该病的一些特征性临床表现，在治疗的同时还需要做好相应的预后护理措施，这样可以降低包涵体肌炎的发病率和致残率。那么，包涵体肌炎应该要怎么预防呢？
1.起居有常：包涵体肌炎人群在治疗过程中，往往还需要做好相应的预防工作，以免病情进一步发展与恶化。包涵体肌炎人群除了应该要及时进行检查和诊断以外；还应该做到起居有常，保持合理的生活秩序，按时睡觉休息，按时起床，不要出现加班熬夜的情况，尽量做到劳逸结合。
2.防寒保暖：通常情况下，包涵体肌炎人群的抵抗力都是比较差的，因此做好避风寒、防感冒措施尤为重要。因为一旦发生伤风、感冒的话，不仅会导致病情进一步加重，而且在一定程度还可能会进一步降低身体对外界不利因素的抵抗力，增加包涵体肌炎复发的几率。
3.饮食有节：科学合理的膳食结构有利于病情的稳定。患有包涵体肌炎以后，患者一定要调整自己的饮食结构和饮食习惯，争取做到饮食有节。包涵体肌炎大都与脾气亏虚有关，因此调节饮食也是非常有必要的。在平时包涵体肌炎人群需要保持有规律、有节度的饮食，注重各种营养的搭配，不能出现偏食的情况。
包涵体肌炎发病比较隐匿，进展速度也比较缓慢，随着病程的逐步发展与迁延，一些患者往往就可能会出现远端肌无力、肌肉萎缩的症状。为此建议患者一定要引起足够的重视，积极的做好以上这些预防措施，这样可以最大限度地降低该病的发病率和致残率。