便秘，这可是很多女性生活之中比较头痛的一个问题，要是女性长期有便秘的问题的话，不仅仅影响女性的美丽，而且对于女性健康也有着非常大的影响，下面，就是主要介绍一下女性长期便秘对身体的危害有什么呢?
长期食用缺少纤维、高脂肪的食品，是现在女性出现便秘的主要原因;人类肠道的蠕动是靠着纤维才能正常工作，缺少食物纤维胃肠道及消化道蠕动较慢，体内废物不能及时排除体外，造成便秘;废物在体内推挤，被小肠吸收毒素，影响健康。
女性长期便秘会造成肥胖，还会引发皮肤粗糙，脸色发暗，雀斑横成。那么怎么样才算是便秘呢?一般来说排便次数不规律，多天不大便，大便困难，食欲不振等。由于长期便秘，排不出去的毒素被小肠吸收，造成肥胖。
女性长期便秘，大便干结，排便过于用力回在成肛裂，久而久之还会形成痔疮。大便长期积于肠道，有毒物质被重新小肠重新吸收，经血液流回肝脏，给女性的排毒器官造成不必要的负担，肝脏长期处于重压下，有损肝脏健康。
女性长期便秘在肠道胡产生一种非正常化学物质，会影响生育。长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。
总之，要是女性发现自己生活之中有长期便秘的话，一定要注意养成好的生活习惯，建议女性生活之中一定要注意多喝水，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有就是建议女性一定要养成定时排便的习惯，从而做好便秘的预防工作。