现在有很多的人多多少少都会出现的一些小毛病，比如说发生便秘，当发生便秘的时候，就会出现了好几天不能排便，这样就会导致肚子每天胀胀的非常的不舒服，特别是对于一些老年人经常会发生便秘的情况，主要是和日常的生活习惯和饮食规律很大的联系，有些老人的情况不是很严重，可以通过一些饮食的方法来进行缓解。
老年人发生便秘是一个非常严重的疾病，会导致老人的情绪变得不稳定，有高血压的老人发生便秘，这样就会导致血压升高，从而就会导致心血管疾病的发生，一旦出现了便秘的症状，就要采取正确的方法来进行治疗，及早去医院进行检查。
出现便秘的情况，可以从日常的饮食习惯来改变，患者可以多吃一些胡萝卜，白萝卜红萝卜之类的，因为萝卜他就排气，都不能吃一些萝卜可以促进老年人的排泄，还可以清肠道，可以凉拌吃，还可以炒着吃，还可以喝一些茶叶水来缓解症状，在喝绿茶的时候放一些蜂蜜。
现在有很多老年人在发生便秘的时候自行通便，这样就会造成很严重的后果，会捅破肠子，容易造成大出血，会造成生命的危险，一旦病人出现的破损位置比较深的话，会造成流血过多，从而就会导致感染和引起并发症。
为了自己的身体健康，一旦出现了便秘，就要及早的去医院进行检查和治疗，在饮食方面可以多吃一些韭菜，菠菜，胡萝卜之类的，还可以多吃一些丝瓜，因为丝瓜里面有很多的纤维素和维生素，这样可以缓解便秘的症状，出现便秘，也不要自己盲目的进行治疗，避免不好的情况发生。