一岁宝宝便秘尽量不要喝蜂蜜水，蜂蜜水当中有大量的食物添加剂，宝宝年龄过小，不利于身体的健康，一个月宝宝便秘，应该多吃一些水果蔬菜，保持适当运动，也有效地预防便秘，养成定时排便的习惯，平时少食多餐，下面我们来了解一下这方面的内容。
1.一岁宝宝肠胃功能还不完善，而现在的很多蜂蜜里面有大量的食物添加剂，这些食物添加剂容易对肠胃产生一定不良刺激，所以一岁宝宝应该少喝蜂蜜，多通饮食方面来调养，平时应该注意多喝水。
2.宝宝饮食方面，这时可以吃一些辅食了，应该多吃一些水果蔬菜，家长可以做一些水果泥或者蔬菜泥，让宝宝来食用，这些食物当中有大量的膳食纤维，具有很多的维生素，对于宝宝肠胃的调理能起到很好的作用和效果。
3.适当运动也能够改善宝宝便秘，宝宝虽然年龄小，但是在家长的帮助下，应该可以进行适当的运动和锻炼，能够增强肠胃的蠕动能力，刺激肠胃的消化能力的提高，要有效地预防便秘的作用。
4.另外家长应该让宝宝养成定时排便的习惯，这对于宝宝预防便秘也能起到很好的作用，是饮食方面应该少食多餐，宝宝的肠胃容量比较小，应吃过多的食物，只有这样才能够起到更好的肠胃调理的作用，使便秘的症状得到良好的治疗。
一岁宝宝容易出现便秘，老婆的年龄过小，最好不要喝蜂蜜水，应该多吃一些水果蔬菜，注意保持适当的运动锻炼，养成定时排便的习惯，平时饮食方面应该少食多餐，多吃一些富含膳食纤维的食物，都能够起到很好的治疗和预防便秘的作用。