不知道大家是否有过便秘的问题呢，便秘虽然是一种很小的疾病，但是也影响着人们的健康哦。便秘时间长了会引发很多的疾病的，所以要引起注意，一定要及时的治疗好，如果比较轻微的话，大家可以通过衣蛾偏方进行治疗，那么吃什么可以有缓解便秘的作用呢，一起来看看这些食疗吧。
芍甘汤加味治便秘，取生白芍，生甘草，枳实，加水两碗煎成大半碗，每天一剂，分两次服用。此方治疗各种原因所致的便秘疗效也是比较好的。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。这样的一道中药调理方法可以起到预防便秘增强体质的作用。
白术散治疗便秘，取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散，每天三次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药三到五天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药两到三天，即可长期保持大便正常。白术具有减肥的作用，这样的中医疗法就可以有缓解便秘清理肠道的作用。
连翘治疗便秘，取连翘，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用一到两周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
关于中医调理便秘的一些食疗方法，上面我已经给大家介绍了详细相关的内容了，很多的重要都是可以食用的，而且还可以起到治疗疾病的作用，我们要运用起来，这样才能解决便秘的问题，保持健康的状态。另外要是便秘比较严重的话，大家一定要及时的到医院进行检查治疗，千万不要在自行处理了。