便秘虽然不是什么大病，但是如果长期便秘的话对身体的危害还是很大的，尤其是宝宝长期便秘的危害更是严重，便秘不仅会使有毒物质长时间存在在体内，损害肝、肾，还可影响儿童的生长发育，长期便秘还会影响孩子的智力发育，那么6个月的宝宝便秘宝妈应该怎么办呢?
1.纯母乳喂养的宝宝出现便秘妈妈一定要特别注意饮食，平时多吃清淡好消化的食物，少吃油腻的食物，并注意妈妈要多喝水，多吃蔬菜水果，食物不要吃得过于精致，因为宝宝已经6个月了同时也要适量给宝宝多喂水，多给宝宝喝水果蔬菜汁，通过增加水分来缓解大便的干燥。
2.妈妈在给宝宝吃完奶半小时后，用手掌顺时针轻轻按摩婴儿的肚脐周围，由左向右旋转按摩，大约按摩2分钟后休息一下，然后再用以上的方法按摩，反复按摩5次即可，注意避开肚脐眼不要揉;
3.观察孩子是否因为母乳不足代谢物少无法排便引起便秘，还是因为奶粉浓度太高引起便秘，因为母乳不足的话可以给孩子添加辅食了，奶粉的冲调要严格按照比例;
4.已经加了辅食的宝宝，宝妈要注意是否给宝宝进食的蛋白质过量而造成便秘，如果是的话要减少蛋白质食物的摄入，可以多给宝宝食用胡萝卜煮的米粥喝;
5.宝宝已经6个月了完全可以练习爬行了，多练习爬行运动来增加肠胃的蠕动减缓便秘，我家宝宝6个半月就能爬动了，或者适当给宝宝添加益生菌来帮助调整宝宝的肠胃，缓解便秘现象;
给宝妈介绍了以上宝宝便秘的解决方法希望对便秘宝宝的妈妈有所用途，其实只要宝妈科学喂养宝宝合理搭配饮食多喂水，帮助宝宝做一些宝宝操，定时训练宝宝排便，一般宝宝的便秘就会有所改善，如果做到这些宝宝还是会经常便秘，就要带宝宝去医院进行检查。