很多的妈妈在日常的生活中会发现自己的宝宝出现便秘的情况，其实新生儿便秘是一种常见的情况，但是这种情况是令很多的父母感到非常头痛的事情，每天看着自己的宝宝排便的时候非常的费力，有的时候可能会哇哇的大哭，每对爸爸妈妈都会感觉到很痛苦，心里面非常的心痛，所以大家都想要知道怎么缓解新生儿的便秘。
首先想要缓解新生儿的便秘的情况需要注意妈妈的营养均衡，如果我们通过母乳来喂养自己的宝宝，孩子出现便秘可能是母乳不足，所以妈妈们需要多吃一些催奶的食物，平时炖一些豆腐鲫鱼汤，或者猪脚黄豆汤等，另一方面需要给宝宝补充一些奶粉，而且妈妈们需要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗粮。
如果想要缓解新生儿的便秘，我们需要多给宝宝喂点水，在奶粉中可能含有很多的蛋白，不容易消化，而且还可能添加了营养的成分，所以我们多喝水可以促进新生儿的胃肠的蠕动，对于便秘的情况会有所缓解。
妈妈们还需要帮助新生儿适当的锻炼，平时的时候多进行锻炼，多去公园散步，有助于宝宝增强抵抗力，还有注意胃肠的蠕动，可以防止新生儿出现便秘的情况，爸爸妈妈需要格外的注意。
平时父母们可以多给自己的宝宝进行腹部的按摩，妈妈们可以双手手掌向下，按照顺时针的方面来揉推宝宝的腹部，可以加快宝宝肠道的蠕动，促进宝宝的排便，使宝宝的便秘的情况得到缓解。
现在父母们应该初步的了解到自己的宝宝出现便秘的情况如何进行缓解，其实宝宝便秘的情况是非常的令人头痛的情况，如果没有得到缓解，不仅宝宝的身体会非常的痛苦，而且父母的心情也会受到很大程度的影响，所以我们需要格外的注意。