三岁宝宝便秘食疗方法 五个食疗不能少

发布时间:2023-01-08 17:52:03
王翠玲主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

便秘是会让患儿出现排便次数减少,粪便量减少,粪便干结,排便费力等不适症状,比较严重的便秘还会影响到患儿的智力,发育,免疫力,降低患儿的生活质量,对患儿的成长危害十分的大,那么三岁宝宝便秘有哪些食疗方呢?

三岁宝宝便秘的第一款食疗方是蔗汁蜂蜜粥,是要准备甘蔗汁,蜂蜜,大米,然后将大米煮成粥,等到熟的时候再调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一会就可以吃了,每日吃一次,连续三到五天,可以润肠通便。

第二款食疗方是红薯粥,是要准备红薯,大米,然后将红薯洗净切块,跟大米一起放入锅内,加适量的水煮成稠状烂粥,然后再加入白糖,早晚让小儿温热食用,红薯中的纤维物质有很多,可以在肠内吸收大量的水分,增加粪便的体积,让粪便更易被排出。

第三款食疗是银耳橙汁,是要准备银耳,鲜橙汁,然后将银耳洗净泡软,放碗内放到锅中隔水蒸煮,再加入橙汁调和,连渣带汁一次服完,每日一剂,要连服数天。

第四款食疗是菠菜稀粥,是要准备菠菜,粳米,然后将菠菜放到沸开水中烫到半熟,再捞出切成小段,粳米放入锅内加水煮成稀粥,再加入菠菜再煮一会,最后放入香油、盐调味,每日服用一次,要连服五天,有助消化润肠。

第五款食疗是胡萝卜黄瓜汁,是要准备黄瓜,胡萝卜,然后将黄瓜、胡萝卜切成段,在榨汁机里加入少量的矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,再加一些白糖或兑牛奶就可以喝了,都富含着维生素还有膳食纤维,可以让宝宝轻松的排便。

三岁宝宝便秘食疗方法就是这些了,因此家有便秘小儿的家长们可以给宝宝食用一下,都能起到不错的效果,如果是比较严重,长期的便秘则要尽快去医院查明原因,然后再对症治疗,以免发生更加难以预料的后果,要多让宝宝喝一些温开水。

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